〈内容紹介〉
YouTubeで70万人がダイエットした「MomoFit」を書籍化!
チャンネル登録者数70万人超え! YouTubeで大人気の「Momomi」初のダイエット本が誕生。
「がんばらない」でOK!
すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニングでシャープなお腹・背中・二の腕・肩・お尻・太もも・ふくらはぎを実現。全身も、気になる部分もキュッと引き締まる!
1日5分×10日間のシンプルなルールが「超やせルーティン」の秘訣。
あなたは、お腹→上半身→下半身の「全身やせコース」気になる部位を引き締める「部分やせコース」どっちを選ぶ?
動きがひと目でわかりやすい本書限定トレーニング動画のQRコード付き。
「食事制限なしでやせる簡単レシピ」も満載!
編集：スタジオポルト
デザイン：スタジオダンク
撮影：スタジオダンク
