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SNSの総フォロワー数40万人を超える「かなやん」のダイエットレシピ本。
実際に14kgのダイエットに成功した経験をもとに、
我慢がいらないカロリーオフの87レシピを紹介。
「お腹いっぱいごはん」「栄養たっぷりスープ」「がっつりサラダ」
「罪悪感なしデザート」など、試してみたいお料理がたくさん登場します。

著者：かなやん
栄養監修・料理：若宮寿子
編集：スタジオダンク