自律神経を整える体と心にいいことガイド

自律神経の名医と呼ばれる小林弘幸先生が、日常で使える「自律神経にいいこと」や、日々の悩みを改善するための「解決策」をわかりやすく紹介します。

暮らしの中で無理なく取り入れられる簡単なセルフケアや、知っておくと役立つ知識で体も心もスッキリ。乱れた自律神経を整えることで、なんとなくの「不調」「イライラ」「だるさ」を解消することができます。

365日使えるお役立ち情報だけを詰め込んだ、是非とも読みたい自律神経ガイドです。

制作：スタジオダンク